Архив рубрики: Uncategorized

ЙОГА И БЕРЕМЕННОСТЬ. Вы спрашиваете- мы отвечаем:

ЙОГА И БЕРЕМЕННОСТЬ. Вы спрашиваете- мы отвечаем: — Какие существуют противопоказания по состоянию здоровья ( интоксикация, скажем, и т.д)? — Можно поподробнее по триместрам. — Какие асаны запрещены? — Нужно ли использовать вспомогательные предметы? Какие? Отвечает на ваши вопросы Елена Назмутдинова преподаватель йоги … Читать далее

Рубрика: Uncategorized | Комментарии отключены

ИЗУЧАЕМ АСАНЫ

дня хотим представить рубрику ИЗУЧЕНИЕ АСАН.  Нам кажется, что закрутиться в узел, сесть на шпагат -вот это настоящая йога. Самое сложное это простые позы. От правильности их выполнения зависит насколько корректно вы сможете работать в более сложных позах. Есть несколько … Читать далее

Рубрика: Uncategorized | Комментарии отключены

АХИМСА: КОНЦЕПЦИЯ НЕНАСИЛИЯ

АХИМСА: КОНЦЕПЦИЯ НЕНАСИЛИЯ  На древнем языке санскрите приставка «a-» означает «не-», в то время как «himsa» переводится как «насилие, убийство, жестокость». Первая и основная концепция ямы (yamas) представляет собой отсутствие жесткого обращения по отношению ко всем живым существам и самому … Читать далее

Рубрика: Uncategorized, статьи | Комментарии отключены

ВОЗДЕЙСТВИЕ ПРАКТИКИ ЙОГИ

ВОЗДЕЙСТВИЕ ПРАКТИКИ ЙОГИ Если говорить о йоге как о системе энергетического воздействия на человека, то стоит учитывать, что полноценная гармоничная практика обязательно приводит к определённым результатам. По сути, любая энергетическая практика – алхимическая трансформация плотной грубой энергии в тонкую. Очищение энергетических … Читать далее

Рубрика: Uncategorized, статьи | Комментарии отключены

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ УТРЕННЯЯ И ВЕЧЕРНЯЯ ПРАКТИКА?

Ответ прост: утренняя практика включает в себя бодрящие позы. Асаны, которые разгоняют и улучшают метаболизм. Вечерняя практика –это замедляющие позы, успокаивающие и тормозящие дыхание и ритм сердца.

Рубрика: Uncategorized, статьи | Комментарии отключены

йога и межпозвонковая грыжа

Межпозвоночная (межпозвонковая) грыжа  — это смещение пульпозного ядра межпозвоночного диска с разрывом фиброзного кольца. Наиболее часто встречается задняя грыжа межпозвонкового диска пояснично-крестцового отдела позвоночника Характерными признаками грыжи являются: локальные боли в зоне проекции пораженного диска (люмбаго), усиливающиеся при нагрузке, боль «отдающая … Читать далее

Рубрика: Uncategorized, статьи | Комментарии отключены

йога и беременность

Рождение ребенка- это несомненно радостное событие. Но его нужно дождаться , как минимум 9 месяцев, а лучше готовиться заранее этого периода. И, желательно, хорошо чувствовать себя , готовясь к миссии. Так чем нам поможет йога во время беременности?

Рубрика: Uncategorized, статьи | Комментарии отключены

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА представляет собой комплекс упражнений, направленных на разработку всех мышц и суставов нашего тела. Этот вид гимнастики доступен каждому. СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА имеет ряд преимуществ:

Рубрика: Uncategorized, статьи | Комментарии отключены

ЙОГА — НИДРА

ЙОГА — НИДРА – психический сон, который часто называют «сон йогов». Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума ЙОГА — НИДРА является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также … Читать далее

Рубрика: Uncategorized, статьи | Комментарии отключены

ЧАКРАЛЬНАЯ ЙОГА

ЧАКРАЛЬНАЯ ЙОГА Данный класс по йоге направлен на глубокую проработку семи основных чакр в теле человека. Проработка идет как на физическом так и на энергетическом уровнях. О чакральной системе человека написано и сказано много, но, не имея соответствующей практики, трудно … Читать далее

Рубрика: Uncategorized, статьи | Комментарии отключены