Архив за месяц: Июнь 2016

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ УТРЕННЯЯ И ВЕЧЕРНЯЯ ПРАКТИКА?

Ответ прост: утренняя практика включает в себя бодрящие позы. Асаны, которые разгоняют и улучшают метаболизм. Вечерняя практика –это замедляющие позы, успокаивающие и тормозящие дыхание и ритм сердца.

Рубрика: Uncategorized, статьи | Комментарии отключены

йога и межпозвонковая грыжа

Межпозвоночная (межпозвонковая) грыжа  — это смещение пульпозного ядра межпозвоночного диска с разрывом фиброзного кольца. Наиболее часто встречается задняя грыжа межпозвонкового диска пояснично-крестцового отдела позвоночника Характерными признаками грыжи являются: локальные боли в зоне проекции пораженного диска (люмбаго), усиливающиеся при нагрузке, боль «отдающая … Читать далее

Рубрика: Uncategorized, статьи | Комментарии отключены