детская йога


IMG_4302
Детская йога помогает развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы и улучшить ОБЩЕЕ состояние детям любого возраста.

Йога способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей и подростков.

Дети в возрасте от 4 лет и старше могут направить свою естественную энергию на укрепление здоровья, развить естественную гибкость, способность к концентрации, хорошую осанку, улучшить работу легких, системы пищеварения и всего организма в целом.

Детская йога — это:

  • знакомство с возможностями тела,
  • воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью,
  • формирование правильной осанки,
  • упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы,
  •    развитие координации и пластики движений,
  •     дыхательные упражнения и упражнения на расслабление,
  •     самомассаж и естественный массаж органов выполняя упражнения,
  •     игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности,внимания, самостоятельности, фантазии, активности.

В ходе занятий йогой ребенок получает навыки управления своим телом и процессами, которые в нем происходят. Это позволяет ему вступить во взрослую жизнь здоровым, счастливым и гармонично развитым человеком.

Запись опубликована в рубрике Uncategorized, статьи. Добавьте в закладки постоянную ссылку.